半个时辰後……
汗流浃背的秦雷恶狠狠的盯着铁鹰，见他呼x1平稳，若无其事，秦雷咬牙道：“以後每天晚上都打一架。”说完转身回屋去了。
他消失後不久，铁鹰缓缓的坐下，开始r0Ucu0身上被打到的地方，月sE如水，洒在他身上，竟有些哀怨味道。
刚才的切磋，或者说打沙包更合适，秦雷的拳脚没法攻破铁鹰的防守，速度和力度都不够。当然，还是很疼的。如果铁鹰知道秦雷准备用他长期测试自己的力量水平，可能心会更痛。
质子府门前斗殴事件似乎已烟消云散，上京府尹也没有前来讨要几个受伤士卒的汤药费，而是派出整整一营兵卒把质子府团团围住。
铁鹰只道是齐国怕人少了再捱揍，秦雷却感到一GU不同寻常的味道，无奈最近几日李光远似乎有些躲着他，也无从打听。
既然Ga0不明白，秦雷索X不想，给自己制定一套训练计划，一心恢复起T能来。
他每日卯时起身，稍微活动後，便背上一个自制的包袱围着小院子跑圈，院子很小，一圈不到三十米，一圈圈跑下来，足以让旁观的铁鹰眼晕。
铁鹰知道，包袱里是五块砖头。秦雷这样跑半个时辰後，调整片刻，便会脱下被汗水浸透的小褂，赤着排骨似的上身，拿起另一个包袱，同样装着五块砖头，平举二十个，侧举二十个，然後用一根扁担一头一个挂起包袱，担在肩上，深蹲二十个，诸如此类，花样繁多。做完这些後，齐国新派来的厨子才刚起床呢。
早饭後，秦雷会重复早上的锻链好几遍，还会把住凉亭飞檐做几组引T向上，或者坐上护栏，把包袱挂在脚踝上，小腿抬起放下几十次。虽然铁鹰不知道这样做的效果如何，可看着秦雷带着强烈节奏感的运动，也不禁暗自佩服。心道，自己可不能持续这麽长时间运动，看来殿下是有窍门的。
午饭後，秦雷会小睡半个时辰，然後顶着太yAn平举扁担，扁担一头吊着那个包袱，一动不动半个时辰，然後换手，再半个时辰……
汗水出了又gg了又出，旁观的铁鹰十分不忍，劝了几次，都被秦雷杀人的目光顶了回去，也就随他去了。
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