“你要明白，谷梁高。现实从来都是残酷的。你现在的处境不容乐观，如果你一直这样下去，你的人生只会变得越来越糟糕，很多苦难也会随之降临。”
谷梁高身上开始颤抖起来
“嗯，是这样的。我确实是有这些问题，所以我想求聪哥，能指点我改正这些问题的办法...”
聪哥的语气缓和了一些
“既然你都这么说了，我也肯定会帮你。首先，我认为你要学会自己找到排解情绪的办法，一旦有了负面的情绪，你就一定要设法把它排解出去，不要让它一直积压在你的内心里！在这之后，你要学会脱离敏感，学会不在意别人如何看待你的办法！人不是钱币，只要人活在这个世上，自然就会有被认可和被否定，被赞美和被歧视，被善待和被伤害的时候！你绝不要让别人的看法，言论动摇你的内心。然后，你要学会让自己变得成熟起来，让自己具备抗压的能力！”
谷梁高缓缓睁开眼睛，心中的疑惑变淡了很多
“抗压的能力？具体是指什么？”
“所谓的抗压能力，就是要有面对现实的勇气，克服困难的毅力，学会正视和接受自己的不足。在你能够自己排解情绪，不在意他人看法的同时，也能够面对一些你之前不敢面对的事情，承担下来你之前不敢承担的事情。那必然会让你感受到压力，感受到负担，但是你绝不可畏惧和逃避。”
聪哥的声音提高了一些
“你要学会，把生活所带给你的种种困难，种种坎坷，视为你所必须面对，必须跨越之物！只有这样，你才能生存下来！”
谷梁高感觉到，自己的内心开始激动起来！一直以来，他的情绪都十分低落，但这次，他久违的热情高涨！
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