我们从2楼往下看，看到的都是垃圾，可从高楼往下看，就全是美景。
人若没有高度，看到的全是鸡毛蒜皮，没有格局，看到的全是蝇营狗苟。
所以自律，应该是像老汪你这样，忍一时之痛苦，不断追求更高层次的乐趣。”
稍稍捧了一下人民公仆之后，孟浪接着有感而发道。
“谁还不想睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋呢？
可对我来说，熬一次夜，吃一次垃圾食品，贪图了一时的享受，不亚于慢性自杀。
但跑完一次三公里，再来一碗豆腐脑，事后却能带来一种前所未有的畅快和充实。
多巴胺带来的兴奋感，唾手可得，却稍纵即逝，内啡肽带来的愉悦感，难能可贵，却经久不衰。
对于追求多巴胺的人而言，轻松是暂时的，但懊悔和空虚却是长久的。
而对于追求内啡肽的人来说，过程是痛苦的，但结果却往往是美好的。
当你发现自己的身体越来越健康，生活越来越丰富有趣，未来也越变越美好时，那些低级乐趣的诱惑力自然就大大下降了。
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