秦舒继续说:“我们的脑子都有一个特点,那就是每一段时间里,只能专注在一件事情上,你试试把注意力集中在自己的肚子上,嗯,就是这里……感觉到了吗?”
秦舒把手放到了小姑娘的肚皮上,轻轻的覆在上面,接着又说:“你看,你的肚子随着呼吸,不断的一涨一缩的,对不对?”
“嗯!”
小姑娘点点头。
秦舒说道:“闭上眼睛,注意力全都放在肚子上,跟着它一涨一缩。”
小姑娘也不知道听明白没有,反正没说话了,就这么坐在那里,一动不动。
“对,就是这样,集中注意力,跟着呼吸走。”
秦舒柔声说,慢慢的,先放开了覆在小姑娘肚子上的手,再放开抚在小姑娘腰上的手。
然后,小姑娘就这么安静的坐在瑜加垫上,看起来有模有样的。
邱鸣心中一动,立即把系统界面召唤了出来,极快的看了一眼小姑娘的状态。
【绑定助力对象,是/否?】
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