吐纳运气修行，可分为小周天、大周天两种方式。
小周天也被称为子午周天。
小周天的运气方式为，将天地灵气经任督二脉循环，可起到开拓识海，养育丹田的效果，虽然在转化法力的效果上要差了不少，但好处是可以随时随地修行，不受外界环境的影响，随时可以停止运气。
大周天也被称为大循环。
大周天乃是将天地灵气沿着十二正经与奇经八脉全部包含在内的运行方式，在小周天的基础上，加入四肢脉络等小循环，让天地灵气完成了全身经络的全面循环，可极大提升法力的转化效果。
但大周天的运气缺点，则是每次修行过程中，必须要进行完整的大周天运气一周后才能停下，这个过程至少需要一个时辰以上。
在此过程中，绝不可中断。
否则将会引起法力反噬，几乎必死无疑！
因此修士在大周天运气时，必须要在绝对安全的环境下展开，这是修士们最脆弱的时候。
但启蒙堂显然并不具备这样的修行条件。
如此一来。
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