某些自我激励课程或科幻作品，如电影《超体》更是强化了这一迷思，将这一概念带入了大众的脑海中，成为了一个熟悉的概念。
但实际上，现代医学和科学表明，大脑其实并没有“闲置区域”。
现代脑成像技术（如fMRI、PET）显示，即使休息时，大脑也保持全脑活跃，不同区域负责不同功能（如记忆、运动、情感）。
简单的来说，你的大脑几乎二十四小时都在工作。
不过这并不代表它不休息。
大脑的进化的时候遵循“能量最小化原则”，若存在大量无用区域，自然选择会淘汰这种低效设计。
事实上，大脑结构高度优化，连睡眠时的“默认模式网络”也在整理记忆、调节情绪。
而通过“任务分工”和“神经可塑性”优化资源，而非“整体激活”，大脑可以在工作的时候进行部分区域休息。
例如，时视觉皮层活跃，但听觉皮层可能处于低耗能状态。
而当你集中注意力时，前额叶皮层高度活跃，而其他区域（如嗅觉相关区域）活动减弱。
内容未完，下一页继续阅读